qinopraktik.blogg.se

Här kommer vi, Micke och Cissi att blogga om, eller som vi gamlingar säger, skriva om, hälsa, QINOpraktik, psykiska eller mentala blockeringar, ADHD, dyslexi, vacciner och så vidare. Vi kommer INTE att visa vår mat eller nån dagens outfit, då får du gå någon annanstans. Denna blogg handlar om hälsa och svar. Inte om mode.

Ryggsmärta, del 6

Del 6 av serie om ryggsmärta. 

Detta är den sista delen, jag rekommenderar verkligen att du läser del 1 till 5 innan du läser denna, annars har den ingen som helst innebörd..

Vi avslutade förra delen med att prata om olika kategorier på smärta, om orsaker, bakomliggande faktorer och utlösande situationer.

Lokal eller central smärta. 

Vi kan också dela in smärta i ytterligare kategorier, lokal eller central. Ett exempel på lokal smärta är det tidigare nämnda fotledsstukningen. Lokal smärta ska behandlas lokalt.
Men om du har ont i höger och vänster knä samtidigt, eller bara i höger kroppshalva, eller smärta som ibland sitter här och ibland där, då handlar det troligen inte om en massa lokala smärtor som sätter sig lite här och där, då är det med all sannolikhet fråga om central smärta. Central- och psykisk smärta skall behandla centralt, och inte lokalt.

Det är oftast vår tolkkningar av verkligheten som måste behandlas, grundorsaken. Ta till exempel kontrollhov. Det är ditt kontrollbehov som är grundorsaken till ditt beteende och agerande.

Vart kommer våra beteenden ifrån?
Vårt beteende och mönster är något vi får innan vi fyllt 6 år gammal. Vi ska inte ge oss in i hur detta går till, men innan 6 års ålder har vi bara Delta och Theta hjärnvågor. Dessa hjärnvågor ligger på vår omedvetna del av hjärnan, du vet den som ser till att ditt blod filtreras genom njurarna, som bryter ner frukosten, som regler blodtryck och pH-värde. Den medvetna delen, det är den som har koll på var du bor, vad din mamma och pappa heter, vad USA's huvudstad heter. Den har INGENTING med läkning att göra eller att sköta om kroppens funktioner, det görs från den omedvetna delen.
 
Den omedvetna delen av hjärnan programmerades av andra under åren 0 till 6 år.
Vid 6-års ålder går barn igenom lilla tonårstrotsen (ofta trotålder nr 2, den första kom någongång vid 2 år), då det är nu som vi utvecklar nästa hjärnvåg, Alpha och det är nu barn får ett JAG.
Vem är jag, varför ska jag lyda dig, varför finns jag, kan jag dö? Nu har vi börjar utveckla vår medvetna del av hjärnan. Det är i denna del som du kommer att befinna dig i den störta delen av ditt vakna liv, Apha (och senare Beta). Detta är din medvetna del av din hjärna, den som vet var du bor, som kan räkna, tänka logiskt, förstå att man INTE ska gå mot röd gubbe etc. Men det är INTE här som ditt kontrollbehov sitter. Kontrollbehov, rädsla att inte duga, att kontant jaga bekräftelse av andra för att synas, höga prestationskrav på sig själv etc, etc sitter dessvärre i den omedvetna delen av hjärnan.

 Man kan inte säga:

Ähhh, nu slutat jag med att ha klaustrofobi (eller kontrollbehov). Det funkar inte så, man måste programmera om dessa mönster/program på en omedveten del av hjärnan. Sant, man kan med några års terapi lära sig acceptera sitt mönster/beteende och således inbilla sig att man har fått bort spökerna, men det går inte om inte programmerar om grundprogrammen.

Om du känner att du kanske har lite mentala/psykiska bakomliggade spöken som du fortfarande inte riktigt berabetat, då förslår jag att du kontaktar en av förljande terapeuter/terapier:
QINOpraktik terapeut, PSYCK-K, EFT, Resan-terapi, NLP eller någon likande terapi. En Mental coach skulle också kunna gå bra om de kan behandla dig på ett omedvetet plan.

Ähhh, det blev tydligen en till del... Glömde Daisy.. Ok, Nyårsafton får bli den allra sista delen...

Micke Dahlström
Leg Kiropraktor, Master of KINOpractic Medicine, Grundare av QINOpraktik.
Grundare av NoPain.se

Patient

God morgon alla. 

För någon vecka var i England och hade en QINOpraktik, steg 1 och 2 (Module 1, internationellt) och där gick en man vid namn Pauk Roose från Wales.

Tre dagar efter kursen sökte en löpare honom för lite balansering.

Feed-back från Pauls kund:
"Well paul I can now give some some feedback following Thursday appointment. I ran a 10k before seeing you in just under 46 mins. I felt sluggish and aching after a long year of races. Ur new techniques that were used had some imediate effects with general wellbeing aswell as being blown away with the difference in flexibility before and after.

Today was the Carnarfon 10 km and I can tell u that my finale time was 40 min dead and that was with hills.
Nearly 6 min quicker than Thursday attempt.

What can I say other than u need witch doctor title lol.
I have been restored back to factory settings and feeling great. Thanks mate.

Bra jobbat Paul.. ses i januari..

Ryggsmärta del 3

Detta är del 3 i serien om ryggsmärta ur ett logiskt perspektiv. 
Detta är som sagt, del 3, jag rekommenderar verkligen att du läser del 1 och 2 innan denna, annars har den ingen som helst logik i sig.. 

Vi avslutade den förra delen med att konstatera att 
”hjälpar-muskler” var tvugna att gå in och hjälpa den svaga rumpmuskeln, dvs de var tvugna att göra sitt jobb OCH hjälpa rumpan göra sitt. De måste helt enkelt ”jobba över” .
Vi ställde också frågan vilka 
av dessa två grupper tror du först blir trött och känner av värken? Den som måste jobba för mycket förstås! OCH PRECIS SÅ ÄR DET I KROPPEN OCKSÅ! 

Nu fortsätter vår resa: 
Det är ”hjälparmusklerna” i ryggen och baklåret som först blir trött och ger symptom, det vill säga:

Det börjar med en trötthetskänsla i nedre ryggen, vilken senare ofta övergår till smärta.

Man kan naturligtvis massera bort smärtan eller via en manipulation fixa så att kotan ”läggs rätt”, men om man inte ”ordnar” den muskulär obalansen mellan fram (höftböjare) och baksidan (Höftsträckare) så återkommer besvären.

Andra symptom:
Bäckenet och ”bålstabilitetsmuskulturen” är själva grunden som ryggen står på. Om vi återigen gör en jämförelse. Du bor i ett område där det förekommer vissa skakningar i marken och ditt hus har en instabil grund. Konstant går fönstret på 2:a våningen (eller takplattorna) sönder och du måste hela tiden fixa det lokala besväret (=symptomet).

Trots att fönstret går sönder hela tiden eller takplattorna ramlar av behöver det inte nödvändigtvis vara där felet sitter. Om du har en instabil grund och huset rör sig så kan det mycket väl vara så att ”brytpunkten” sitter vid fönstret eller vid takplattorna och därför är det där ”symptomen” uppträder. Du kan byta ut fönsterrutan (och senare hela ramen) i dö-dagar utan märkbar skillnad då symptomen hela tiden återkommer, men om du fixar grunden kommer huset att sluta skaka.

På samma sätt fungerar vår kropp! Om bäckenet och bålen är instabil kan dina symptom (axel, arm, knä, huvudvärk, nackspärr) fortsätta i all evighet. Ditt arbete, för att förbättra din hälsa, blir att bygga en stabilare grund. 

Muskulaturen som ligger bredvid din ryggrad har alltså som huvuduppgift att stabilisera ryggraden.
Men eftersom vi har den där muskulära obalansen mellan höftböjare och höftsträckare så blir ryggmuskula- turen trött och kan således inte stabilisera ryggraden. Detta kan leda till att symptom uppstår även i andra delar av kroppen.

Ett vanligt symptom som blivit omskrivit på den senaste tiden är alla dessa idrottsmän/kvinnor som fått besvär i baksidan på låret, bristningar osv. Massörer och läkare har hela tiden fokuserat på att det är fel i deras baksisda lår. Men felet sitter inte i baklåret! Symptomet, ”fönsterrutan”, sitter där, men bara därför att muskeln (hamstrings) måste hjälpa höftsträckaren (Gluteus Maximus) att göra sitt jobb. Så... istället för att symptomjaga bör man kolla lite tidigare i kedjan, dvs vilka dominobrickor fäller hela tiden nr 10?
Om man reser den första så slutar de andra att falla. 

Så, för att sammanfatta detta: För de allra flesta som har smärta beror det på en obalans i muskulaturen och oftast runt bål och bäcken. Även om symptomen sitter på ett ställe, behöver inte orsaken sitta på samma ställe. Många har haft huvudvärk, men sitter orsaken till huvudvärken verkligen i pannan? Mycket osannolikt. Att du har en hjärntumör bakom pannan som värker varje söndagsmorgon är som sagt osannolikt.

Symptom och orsak är oftast inte densamma.

Del 4 kommer nästa vecka.. håll ut...




Taggar: Lower Cross, Micke Dahlström, Qinopraktik, Ryggsmärta;